Ma a közeli tónál grilleztünk barátokkal. Szerencsére ők is az egészséges életmód elkötelezett hívei így nem kell harcolni velük, hogy olyan kaja kerüljön elénk amiből nyugodt szívvel ehetek. Igaz hogy most tarját sütöttünk de így is belefértem a limitbe. Szerintem disznóhúst 5-6 hete nem ettem körülbelül. De finom lett. Joghurtos saláta volt a köret.
Mozgásilag pihenőnapot akartam tartani. A térdem alatt a belső részen olyan izomláz szerű, de erős fájdalmat érzek. Gondolom túlerőltettem a futásnál. De estefelé mégis hiányzott a sport. Úgyhogy a lábamat kímélve csináltam némi súlyzós karizom erősítőt és hasaztam is. Az egész kb 20 perc volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése