Május 22.

Reggel barátságos volt a mérleg hozzám, 58,1 kg-t mutatott. Az időjárás már kevésbé barátságos. Nem szeretem ezt a sötét,esős őszies időt.
Reggeli 6-kor: tejbezabkorpa kakaóporral.
9-kor 1 nagy alma.
11-kor spar vital vollkorn flakes1 dl édesített tejjel.
13-kor ebéd: húsos-juhtúrós rakott karfiol (természetesen e-food).
15-kor kaukázusi kefír.
16.30-kor nekiálltam RR 90 perces Alakreform dvd-jének és gyakorlatilag végig is csináltam. Izzadtam mint a ló és hetek óta először érzem,hogy holnap bizony izomlázam lesz.
18-kor a torna után megittam a fehérjeturmixom.
20-kor majd még megeszem a joghurtos,édesítős túrómat.
Jutalomfalat ma is jár nekem egy fehérjeszelet formájában. :)

Az meg hab a tortán,hogy ma vettem 2 nadrágot. Az egyik 34-es (!!!) a másik 36-os méret. Ilyeneket utoljára gyerekkoromban tudtam hordani. :)