Április 24.

Húzós nap volt a mai. Úgyhogy csak egy kajatáblázat következik.

Jelentem, hogy az edzésterv 2. hetének 1. napját (5x 2perc futás,2perc séta) sikerült teljesítenem. Jólesően elfáradtam. A 20 percből 92%-ban volt 130 és 155  között a pulzusom:

138 kalória került elpusztításra: