Reggel kicsit későn keltünk így ma is reggeli-tízórai volt egyben. Zabpelyhes sütit ettem 2dl tejjel.
Ebédre anyuhoz mentünk. Mindenféle rántott zöldség (gomba,padlizsán,karfiol) volt nála de nekem külön főzött. Annyira jó fej anyukám van!!!! Karfiolt megfőzte,jénaiba tette, leöntötte tejföllel, megszórta icipici zsemlemorzsával és megsütötte. Nagyon finom volt. Vacsorára is hoztam belőle egy adagot.
Uzsonnára egy müzliszeletet ettem.
Barátnőmmel tornáztunk ma is. RR 30 perc popsi, 30 perc felsőtest és a hasizmosból 15 perc. Tovább nem bírtuk de ezt lazsálás nélkül végigcsináltuk. Holnap kezdődik a futás!!!!
Amit már most látok kb 3 hét diéta és mozgás után, hogy sokkal de sokkal jobb a közérzetem. Már csak kitartónak kell lenni,hogy a mozgás tényleg beépüljön az életembe és ne fellángolás legyen.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése