Április 23.

Jaaaj ma nagyon nehezen ébredtem fel. Fél 6 helyett majdnem 6 óra volt mire kibotorkáltam a konyhába. Teát főztem, utána ébresztettem a lányokat. Nekik is nagyon hétfő volt. :) Reggelire melegszendvicset ettem. Igaz nem klasszikus volt mert a slimm kenyérre csak 1-1 szelet light mozarella került. Én szeretem így simán sajtosan.
Utána indulás iskolába a naggyal, oviba a kicsivel és dolgozni nekem. Tízóraira 2 finom körtét ettem. A 2 db 40dkg volt. :) Ebédre e-food. Kapros-túrós göngyölt pulykamell párolt zöldborsóval és bébirépával.
Uzsonnára müller diät tejberizs. És akkor ültem le kiszámolni a napomat. Tudom, hogy jobb lenne előző nap megtervezni de ez nekem megy. Hiába találom ki este hogy reggel pl zabkását eszek ha úgy ébredek, hogy inkább sósat kívánok. Szóval néha délután lepődök meg, hogy valami nem stimmel mint ma. A CH tökéletesen megvolt de kalóriában csak 1000 lett. Akkor kértem fb-on segítséget a csajoktól. Kaja amiben van minimum 200kcal és semmi CH. Jött is a nagy ötlet: sajt!!!! Imádom és mindig sokféle van itthon. Csak most nem nagyon engedhetem meg magamnak. De most jöhetett!!!! 60 g-ot megettem még torna előtt.
Utána RR 20 perc comb a 2011-es alakreformról. Majd 10 perc hasazás. Aztán a jóleső érzés, hogy IGEN ma is megcsináltam. :) Bár futást terveztem de az eső közbeszólt.
Vacsorára a szokásos mülleres shake. (és nem bírtam ellenállni a frissen sült zabpelyhes-túrós sütinek, 1 szeletet muszáj volt megkóstolni...így aztán piros lett az összesítő csík mert 8g-mal átléptem a megengedett CH-t)