Április 19.

Ez nem volt egy túl jó nap. Reggel mentem anyuhoz munka előtt, a 7. emeleten lakik. Nyitom a liftajtót és felfordult a gyomrom, valaki kidobta a taccsot a liftben. Ajtót becsuktam, irány fel gyalog. Mindenesetre reggeli testmozgásnak nem volt rossz...
Délelőtt folyamatosan kavargott a gyomrom. Lehet hogy vmi vírus is bujkál bennem mert tegnap meg a hideg rázott de lázam nem volt. Azért leküzdöttem a tízórait de nem érezte jól magát bennem. Nem részletezem.
Az ebédet sikeresen magamban tartottam de egész nap megmaradt a hányinger. :( Vizet is alig ittam egész nap.
Estére már nem tudtam eldönteni hogy mi lenne a jobb és a "rosszabb" megoldást választottam. Ettem. Virslit és hozzá rozskenyeret. Úgy éreztem hogy most MUSZÁJ kenyeret ennem. Végülis közérzetileg jó döntés volt. Kalóriában meg 190-nel léptem túl azt a határt amit mozgás nélküli napokra adtam magamnak. A körülmények miatt ugyanis ma pihenőnap volt. Amúgy is edzettem a héten eddig minden nap, holnapra és szombatra is be van tervezve. Ennyi pihenő meg talán kell is.